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多种护眼的汤你知道多少

时间:2022-08-02 01:07
本文摘要:总是整天玩游戏,眼睛容易膨胀,眼睛容易疲劳,所以小编说明了对眼睛维持有效的食疗偏差。1、玉米蘑菇排骨汤:材料:玉米2、蘑菇6、排骨500克、姜2片、水8碗。 做法:玉米去洗衣服,用几个小部分的香菇用冷水洗到柔软,用力擦香菇伞,去蒂也不去蒂骨头洗杀手,浸出水,加入所有材料,用武火煮20分钟,用小火煮1小时,用盐调味吃。效果:清热解毒明目,油腻利水,含蛋白质、钙和矿物质,有助于青少年的生长发育。

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总是整天玩游戏,眼睛容易膨胀,眼睛容易疲劳,所以小编说明了对眼睛维持有效的食疗偏差。1、玉米蘑菇排骨汤:材料:玉米2、蘑菇6、排骨500克、姜2片、水8碗。

做法:玉米去洗衣服,用几个小部分的香菇用冷水洗到柔软,用力擦香菇伞,去蒂也不去蒂骨头洗杀手,浸出水,加入所有材料,用武火煮20分钟,用小火煮1小时,用盐调味吃。效果:清热解毒明目,油腻利水,含蛋白质、钙和矿物质,有助于青少年的生长发育。2、枸杞黑豆排骨汤:材料:枸杞20克,黑豆30克,猪骨300克,姜片、葱段、精盐、黄酒各适中。

做法:将枸杞子、黑豆和猪骨洗净后放入锅中,特别适度清水,用大火沸腾,将特黄酒、精盐、姜片、葱段等调味料改为小火蒸至黑豆腐烂,汤粘稠。效果:枸杞性和平,味道甜美,具有清热肝肾、强筋骨、养血清目的效果,黑豆味道甜美,性寒。补肾益阴,健脾利尿,除热止痛。

3、莲藕八宝汤:材料:莲藕600克,栗肉80克,眉豆、花生、芡实、腰果各40克,萝卜、玉米各1根,枣3根,陈皮1片,生姜3片。做法:用各种东西洗。

莲藕刮皮,切厚块的萝卜,玉米切段的馀地洗净。和生姜一起煮,特清水2500毫升(约10碗量),武火沸腾后,改为文火煮约2小时,加盐后即可。效果:广东民间秋冬节假日常用莲藕煮汤,今天特别推荐莲藕八宝汤,是素汤,奇适合今天的用途。

这汤醇厚美味,具有健脾补肾、养肝明目的效果,适合男女老少。


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